ESPACE Pilate(ESPACE PILATES)

Lydia老師

• 脊椎側彎功能性訓練 • 產後恢復與核心重建 • 姿勢調整與身體覺察訓練

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玥兒老師

體態評估｜動作調整｜雕塑身型

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Elaine

跆拳道背景｜穩定訓練｜壓力修復｜力量覺醒｜運動表現提升｜

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Yuni

• 姿勢調整與動作模式改善 • 核心穩定與控制訓練 • 肢體協調與柔軟度提升

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River老師

. 身體正位的調整 . 肌肉線條的雕塑 . 筋絡的按摩放鬆 . 骨盆與情緒照護

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